Kilometermärke 500-km Affisch Livräddning: Bogsera jämnstor person i

Livräddning: Bogsera jämnstor person i livboj

Är du osäker eller bruka ligga mellan två storlekar

det lanserades redan 1934 och byter färg årligen

Upptagning av person på bassängkant

Livräddning: Simma 100 meter valfritt simsätt följt av 50 meter med livboj och därefter 50 meter bogsering av jämnstor person i livboj

Kilometermärke 500-km Affisch Livräddning: Bogsera jämnstor person iVad: Simma strckan med valfritt simstt, i mag eller rygglge. Mrkena r pbyggnadsmrken, dvs simmad strcka fr tillgodorknas hgre mrkesvalr. Varfr: Simning r ett av de bsta stten att motionera regelbundet. Kilometermrken r bra ml och finns fr 1 , 5 , 10 , 25 , 50 , 100 , 250 , 500 och 1000 km. Hur: Det finns inte ngon lngsta strcka utan mrket kan anvndas i simskolan till de barn som till exempel klarar 15 meter t gngen. Alla moment utfrs utan